Qigong Workshop in Erkrath

Enlightenment Qigong Workshop in Erkrath – Einladung zu Entspannung, Balance und innerer Klarheit

Am Dienstag, den 3. Februar 2026, lädt ein zweistündiger Enlightenment-Qigong-Workshop von 10:00 bis 12:00 Uhr in die Caritas-Begegnungsstätte, Gerberstraße 7, 40699 Erkrath, dazu ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Qigong ist eine über 2.000 Jahre alte, ganzheitliche Bewegungspraxis, die ihre Wurzeln in der chinesischen Medizin, im Taoismus und im Buddhismus hat. Durch die harmonische Verbindung von sanften Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Achtsamkeit wird die Lebensenergie – das sogenannte „Qi“ – kultiviert und der gesamte Organismus gestärkt. Die ruhigen, fließenden Bewegungen fördern Entspannung, reduzieren Stress und unterstützen das Nervensystem dabei, wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Gleichzeitig kann Qigong das hormonelle Gleichgewicht stabilisieren, emotionale Ausgeglichenheit fördern und geistige Klarheit schenken.

Im Mittelpunkt dieses Workshops steht das Enlightenment-Qigong, eine Praxis, die dazu einlädt, sich wieder mit dem eigenen „Tao“ – dem Ursprung allen Lebens – zu verbinden und diese Erfahrung bewusst in den Alltag zu integrieren. Der Workshop ist sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Menschen mit Vorerfahrung geeignet.

Der Energieausgleich erfolgt auf Spendenbasis (5 €, 10 €, 15 € oder 20 €), sodass jede und jeder nach eigenen Möglichkeiten teilnehmen kann.

Zur Vertiefung des Erlebten finden an den darauffolgenden Dienstagen, 10., 17. und 24. Februar 2026, jeweils von 10:30 bis 12:00 Uhr, zusätzliche Übungsstunden statt. Diese bieten Raum, das im Workshop Gelernte zu wiederholen, zu festigen und weiter zu vertiefen. Auch hier erfolgt der Energieausgleich auf Spendenbasis (5 € oder 10 €).

Interessierte sind herzlich eingeladen, sich selbst Zeit für Entspannung, Achtsamkeit und neue Energie zu schenken.

Anmeldung: Begegnunsstätte Gerberstraße 0211-243553